Ako sa zbaviť akné?

16. května 2011 v 13:45 | Lucka |  Pleť


Čistíte, tlačíte, natierate a stále nič. Akné sa vám na tvári objavuje, nech už naňho zaútočíte akýmikoľvek zbraňami. Veru, vyrážky sú silným súperom, ktorý vie potrápiť aj vo veku dávno po puberte. Ak teda hľadáte nejaké triky navyše, ako svoj boj proti akné zosilniť, máme tu hneď niekoľko skvelých tipov, ktoré určite stoja za vyskúšanie.

Pozor na vankúš
Uteráky v kúpeľni zrejme meníte so železnou pravidelnosťou, ale dobre sa zamyslite. Kde inde sa ešte môžete opätovne dostať k baktériám zo svojej vlastnej tváre? Odpoveďou je, samozrejme, vankúš, na ktorom noc čo noc spávate. Zanechávate na ňom maz z pleti i baktérie a večer si do nich opäť uložíte svoju vyčistenú tvár. Skúste preto obliečku na vankúši vymeniť za čistú, po jednej noci vankúš o točte, ďalší večer zase obliečku obráťte naruby až nakoniec oblečiete opäť novú obliečku.

Zabudnite na hubky a handričky
Možno to nie je práve váš prípad, ale čoraz viac ľudí sa pri umývaní tváre spolieha na malé hubky či handričky. Síce boli vyrobené so zámerom pomôcť, no aknóznej robia skôr opačnú službu. Nespoliehajte sa na to, že ste pod prúdom vody dostali z hubky všetky baktérie, ani na to, že handrička je čisto vypratá. Zvyšky baktérií alebo ostatky pracieho prášku vám môžu tvár podráždiť a zbytočne odďaľovať liečbu vyrážok.

Čistite dôkladne
Keď ste už odložili hubku z umývadla, dobre sa pozrite aj na hubku z vášho mejkapu. Zrejme ste zvyknutá si ňou každý deň nanášať líčenie, no pridajte ešte jeden zvyk - jej každodenné čistenie. Baktérie sa totiž rady uchytávajú aj na mejkapových hubkách a vy si ich môžete následne opäť rozniesť po tvári.

Nie je problémom šampón?
Akné vie potrápiť aj celkom potichu, a to v okolí vlasov. Na okrajových stranách tváre ho však môže dráždiť veľmi veľa vecí z vlasovej kozmetiky, preto nezostáva iné, ako postupne meniť svoje zvyky. Skúste iný šampón - najlepšie bez vône a farbív, prípadne nejaký produkt priamo z lekárne. Dermatológovia odporúčajú aj pravidelné čistenie hrebeňov a kief, pretože aj na nich sa môžu usadzovať baktérie.

Preč s vlasmi Ak sa vám vyrážky stále nehoja, problémom môžu byť aj samotné vlasy. Ofina či spadnuté pramienky síce vaše nedokonalosti môžu prekryť, ale zároveň robia aj tichú protislužbu. K vyrážkam nepustia vzduch, zadržiavajú mastnoty pleti a navyše môžu na tvár prenášať zvyšky vlasových produktov. Ak teda nie na verejnosti, minimálne doma si vlasy vypínajte a nechajte prejavom akné priestor na liečenie.

Pozorujte prejavy
Zrejme sa opäť pobavíte, ale odborníci odporúčajú viesť si denník. Zapisujte si, čo jete, pijete i to, kedy začala vaša menštruácia. Všetky tieto okolnosti vplývajú na stav vašej pleti a dlhodobejšími zápiskami môžete odhaliť, čo zo svojho stravovacieho režimu vylúčiť. Samozrejme, dbajte na prísun antioxidantov, a to v podobe čajov, ovocia a zeleniny.
 


Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 
Pri kopýrovaní uveď zdroj-