Liečivá moc vôní

16. března 2011 v 14:09 | Lucka |  Kozmetika
Vôňa bola v dávnych dobách považovaná za reč bohov. Voňavé esencie sprevádzali na cestách životom i po ňom - Egypťanov, Grékov i Číňanov, ale až v dvadsiatich rokoch minulého storočia zaviedol francúzsky chemik René Gatté Fossé, termín aromatická terapia. Málo vecí ovplyvňuje človeka tak ako vôňa, ale nie je to tak dávno, čo vedci zistili príčinu. Objavili, že v nosnej prepážke máme miesto, ktoré dokáže zaznamenať najjemnejšiu signálnu látku a stopové prvky vôní, ktoré vedome vôbec nevnímame. Z týchto citlivých orgánov prechádzajú informácie do mozgu a odtiaľ sa potom šíria do každej nervovej bunky v tele. Mimo to má každý z nás v priemere viac ako päť miliónov čuchových buniek a dokáže rozlíšiť desaťtisíc rôznych pachov a vôní. Podľa rôznych štúdií stimuluje napríklad vôňa fialky vyššie výkony. Údaje sociologických a neurologických štúdií uvádzajú, že charakteristickými rysmi nášho veku sú stavy úzkosti a depresie. Presvedčivý dôkaz tejto skutočnosti poskytujú hodnoty dokladajúce rastúcu spotrebu ukľudňujúcich látok. Často predpisované širokospektrálne antibiotiká sa dá aspoň čiastočne nahradiť zmesou éterických olejov z tymiánu, oregana, saturejky, škorice a klinčekov - samozrejme bez akýchkoľvek nežiadúcich účinkov. Naviac tieto kompozície majú vplyv na centrálny nervový systém, cez ktorý môžu kladne ovplyvniť rôzne fyziologické funkcie v tele. Skutočnosť, že náš psychický stav ovplyvňuje stav fyzický a naopak, dnes už nikoho neprekvapí.
Aromaterapia je metóda príbuzná bylinnej liečbe a má svoje pôvodné korene na Blízkom východe. Jej základom sú éterické oleje získané z rastlín. Používajú sa po kvapkách k masážam, pridávajú sa do kúpeľa, kloktadiel a do aromatických lámp. Éterické oleje pôsobia na hormonálne a vegetatívne centrum mozgu - hypotalamus. V teplej vode sa odparujú, pôsobia baktericídne a uľahčujú dýchanie. Cez pľúca sa ľahko dostávajú do krvného obehu, rýchlo ukľudňujú psychiku a navodia uvolnenie svalstva. Kúpeľ pôsobí na telo detoxikačne, rozprúdi krvný obeh a zmobilizuje imunitný systém. Éterické oleje bezprostredne ovplyvňujú látkovú výmenu a centrálnu nervovú sústavu. Môžu vyvolať zvýšenie alebo zníženie tlaku a odstrániť bolesti hlavy. Sú veľmi účinné pri ochoreniach z nachladnutia, rovnako ako pri psychovegetatívnych poruchách. Niektoré éterické oleje dokážu veľmi dokonale dezinfikovať ovzdušie. Napríklad dvojpercentný roztok eukalyptového oleja dokáže po rozprášení zničiť až sedemdesiat percent stafylokokov vo vzduchu a pomáha tak predísť kvapkovej nákaze. Aromatický kúpeľ dodá telu po prvotnej únave energiu a životnú sviežosť a príjemne schladí a osvieži pokožku.
Aplikácia aromatických olejov sa prevádza nasledovne:
Kúpeľ
Do vody, teplej v rozmedzí 28 až 35 stupňov Celzia, pridajte päť až desať kvapiek oleja. Ďalej už nepridávajte žiadne kúpeľové soli ani peny. Telo by malo byť vo vode ponorené až po krk a kúpeľ má trvať desať, maximálne dvadsať minút.
Inhalácia
Prevarenú vodu nalejte najlepšie do porcelánovej misky a nechajte ju asi minútu chladiť. Potom pridajte päť kvapiek oleja a päť až desať minút inhalujte.
Masáž
Oleje nevmasírujte priamo do pokožky, pretože by vás ich koncentrácia mohla popáliť či podráždiť. Najskôr ich zmiešajte s nejakým základným olejom, napríklad mandľovým.
Osviežovanie vzduchu
Asi päť kvapiek oleja nakvapkajte do aromalampy alebo zvlhčovača vzduchu, prípadne odparovača vody na kúrenie.
Vyberte si vôňu pre vaše zdravie
Aromaterapiu môže využívať každý, dobre sa znáša s väčšinou liekov i s ostatnými druhmi alternatívnej medicíny. Iba tehotné ženy by mali radšej použitie jednotlivých esencií konzultovať s lekárom. Ak sa rozhodnete pre samoliečbu, nakupujte v lekárňach alebo špecializovaných predajniach byliniek a vyberajte iba oleje, ktorých etiketa uvádza, že obsahuje olej stopercentne prírodný alebo čistý esenciálny. Ďalej musí byť uvedený latinský názov rastliny, krajina pôvodu, ak ide o zmes, tak pomer prísad. Iné oleje bývajú lacnejšie, ale pri aromaterapii nie sú účinné a niektoré podporujú i alergie. Skutočné éterické oleje sú totiž vysoko koncentrované aromatické látky, neobsahujúce žiadny tuk. Určite by ste mali vyberať iba také arómy, ktoré vám takpovediac "padnú". Doposiaľ bolo vyvinutých okolo stopäťdesiat druhov olejov a najčastejšie sa používajú tieto:
Borovica
Pomáha pri nachladnutí, ochoreniach dýchacieho ústrojenstva a reumatizmu. Zvyšuje krvný tlak a v kúpeli zaženie svalovú únavu.
Citrón
Má antiseptický a dezinfekční účinok. Znižuje teplotu a posiľňuje obranyschopnosť. Uľavuje reumatikom a je vhodný pri prekyslení žalúdku.
Eukalyptus
Má prenikavé antimikrobiálne účinky. Znižuje teplotu a posiľňuje imunitu. Pôsobí predovšetkým na dýchacie cesty, uľavuje kašľu a pri zápaloch čelných dutín. Podporuje koncentráciu a činnosť srdca.
Grapefruit
Pomáha pri infekčných chorobách, tíši bolesti a zlepšuje trávenie. Zvyšuje imunitu organizmu.
Harmanček
Patrí medzi najvšestrannejšie oleje. Má protizápalové účinky, podporuje trávenie, znižuje teplotu a tlmí bolesti. Pomáha pri migrénach a nespavosti.
Gáfor
Pôsobí antidepresívne, analgeticky a sedatívne pri napätí a šoku. Znižuje horúčku, stimuluje činnosť srdca, dýchanie a krvný obeh. Užíva sa pri nachladení, zápalu pľúc, reumatizmu a infekčných chorobách. Má schopnosť harmonizovať organizmus.
Levanduľa
Patrí medzi najpoužívanejšie silice a na koži sa môže použiť neriedená. Stimuluje srdce, ukľudňuje, pôsobí antisepticky a antitoxicky. Používa sa pri migrénach, depresiách, nespavosti a nervovom vyčerpaní. Účinkuje na chrípku, bronchitídu, ďalej pri laryngitíde a na vysoký krvný tlak.
Majoránka
Ukľudňuje nervy, tlmí bolesti hlavy, pomáha pri nachladení, astme, dýchacích problémoch. Podporuje trávenie a znižuje krvný tlak. Nedoporučuje sa používať v tehotenstve.
Mäta
Celkovo stimuluje a osviežuje. Môže povzbudzovať mozgovú činnosť, uľahčuje dýchanie, tíši bolesti hlavy a stimuluje srdce. Najúčinnejšia je pri chrípkach, zápaloch dutín, astme, vysokých horúčkach, slabosti a únave.
Materina dúška
Podporuje imunitný systém, zmierňuje únavu, bolesti hlavy a depresiu, prekrvuje kožu, je vhodná do kúpeľa proti reumatizmu a pri hojení hnisavých rán. Doporučuje sa užívať v nízkych koncentráciách, ale v žiadnom prípade nepoužívať pri vysokom krvnom tlaku...
Medovka
Je dobrá na všetky poruchy hlavy a nervov, uľavuje pri srdcovej neuróze, pomáha pri zažívacích problémoch, znižuje tlak a pôsobí na priedušky. Užíva sa pri depresii a nespavosti, rovnako k zníženiu horúčky a ako podpora pri potení.
Myrha
Podporuje hojenie, má antiseptické, antidepresívne a sedatívne účinky. Uľahčuje vykašliavanie, používa sa pri zápale dutín, nádche, bronchitíde a krčných infekciách.
Pačuli
Pomáha k zvýšeniu koncentrácie, pôsobí antidepresívne a je vhodná k meditáciám. Čistí vzduch, napomáha k hojeniu rán a zápalov, slúži ako repelent.
Ružové drevo
Pôsobí antidepresívne, ukľudňuje a pomáha pri bolestiach hlavy. Je vhodné do kúpeľa na regeneráciu pokožky. Uvoľňuje svalovú meravosť, navodzuje pohodu a uvoľnenie.
Santal
Má antidepresívny, sedatívny a analgetický účinok, odstraňuje nervové napätie a potlačuje kŕče. Používa sa pri nachladnutí, bolestiach v krku a pri ochoreniach horných dýchacích ciest. Pôsobí proti streptokokom, stafylokokom a má priaznivý vplyv na sliznicu pľúc.
Smrek
Stimuluje činnosť mozgovej kôry, ukľudňuje, používa sa pri ochoreniach horných dýchacích ciest a pri chrípkach.
O esenciách je dobre vedieť, že riziká pri ich užívaní sú minimálne, ale všeobecne platí, že menej je niekedy viac.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Bol/a som tu :-)

Klik

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Pri kopýrovaní uveď zdroj-