Sex je zdravý!

23. února 2011 v 13:40 | Lucka |  Sex
Zmierňuje stres
Zrejme by ste neverili, no práve sex znižuje krvný tlak a redukuje stres. Potvrdili to experti zo Škótska, ktorí to vyskúšali na vzorke 24 žien a 22 mužov. Po sexuálnej aktivite niektorých zo skupiny vystavili stresu (museli napríklad hovoriť pred väčším publikom) a v rámci toho zaznamenávali ich hodnoty krvného tlaku a dohliadali aj na to, ako celkovo reagujú na stres. Tí, ktorí mali predtým pohlavný styk boli menej vystresovaní než tí, ktorí abstinovali. Podobný výskum ukázal, že pravidelný sex prospieva najmä k znižovaniu diastolického krvného tlaku.
Posilňuje imunitu
Dobrý sexuálny život môže znamenať aj lepšie fyzické zdravie. Pokiaľ máte sex raz alebo dvakrát do týždňa, zvyšuje sa vám hladinu imunoglobulínu A alebo IgA, ktoré ochraňujú organizmus pred chrípkou či inými nepríjemnými infekciami.
Spaľuje kalórie
Tridsať minút sexu spáli viac než 85 kalórií. Možno sa to zdá málo, no ak si spočítate 42 takýchto polhodiniek, spálite až 3 570 kalórií, čo už málo určite nie je. A zaiste sa nedá porovnať (pre niektoré z nás) s nudnou polhodinkou napríklad na stepperi.
Pozitívne vplýva na srdcovo-cievny systém
Aj keď si mnoho ľudí v minulosti myslelo, že búrlivý či frekventovaný sex môže spôsobiť dokonca aj mŕtvicu, nie je tomu tak. Tento mýtus nedávno vyvrátili anglickí vedci, ktorí na vzorke 914 mužov po dobu 20 rokov nezaznamenali žiadnu mŕtvicu počas sexu. No tu však nekončia benefity sexu na srdcovo-cievny systém. Vedci totiž potvrdili, že sex dva až trikrát týždenne redukuje riziko srdcového infarktu u mužov až o polovicu v porovnaní s tými ľuďmi, ktorí majú sex menej než raz mesačne.
Buduje sebavedomie
Potvrdil to prieskum Univerzity v Texase, kde to respondenti ako jeden z 237-ich dôvodov, prečo mať vôbec sex. Prieskum zároveň prezradil, že ak máme sex častejšie, cítime sa atraktívnymi pre druhé pohlavie, čo posilňuje naše sebavedomie.
Znižuje bolesť
A tak by nebolo na škodu zahodiť vetu typu: "Miláčik dnes nie, pretože ma bolí hlava." Práve hormón oxytocín (inak aj hormón šťastia), ktorý sa aktivuje pri sexe môže zmierniť bolesť na minimum alebo ju úplne stlmiť. Rovnako pozitívne vplýva sex aj na nepríjemný predmenštruačný syndróm (PMS).
Stará sa o lepší spánok
A opäť za to môže hormón oxytocín, ktorý sa vyplavuje počas orgazmu. Vďaka nemu máme postarané o dobrý spánok aj bez liekov či práškov na spanie. To možno vysvetľuje aj príčinu toho, prečo váš drahý tak rýchlo a sladko zaspí po sexe.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Pri kopýrovaní uveď zdroj-