Hrubé lýtka!

23. února 2011 v 14:19 | Lucka |  Telo
Priznajme si, že každá z nás by chcela mať krásne štíhle a zároveň aj vyformované lýtka. Ale mnohým ženám sa v tejto partií krásy nedožičilo. Preto vám prinášam súhrn iformácií, ku ktorým som sa dostala počas pátrania na internete.
- Sú svalnaté alebo nie?
Skô než začnete hľadať riešenia pozorne si prezrite svoje lýtka prehmatajte ich a zistite či ich väčšinu tvoria svaly alebo tuk. Pretože pri oboch typoch je postup rozdielny. Tak čo už ste to zistili?
Svalnaté lýtka
Ak máte svalnaté lýtka tak vám gratulujem! Kto by sa nechcel pýšiť vyformovanými lýtkami aj keď nie práve extra štíhlimi. Skúsme sa na to pozrieť chlapským okom, myslíte si, že ich baví stále obzerať sa len za ženami so lýtkami á la špáradlo? Nie! a preto s radosťou uvítajú ženu, pri ktorej nehrozí, že sa jej lýtka zlomia. Nehanbite sa za ne, určite ocenia, že neskrývate to čo je podľa vás odpudzujúce. Pretože väčšinou to čo sa nám ženám na sebe nepáči, muži na nás priam zbožňujú. Tak šup do šortiek alebo sukní!
Lýtka obalené tukom
Pri tomto type lýtok mi ich vzhľad nepripadá nejak extra príťažlivý a preto som pre váš pripravila zoznam cvikov s ktorými nie len zo svojích lýtok nahromadený tuk schudnete ale zároveň si ich aj vyformujete!
1.cvik- Ľahnite si na podložku, pokrčte nohy a zdvihnite pánvu. Predstavte si, že celú svoju váhu máte na päte ale nestojte na nich. Pomaly dvíhajte raz jednu raz druhú nohu.
2.cvik- Tento cvik môžete robiť kdekoľvek a kedykoľvek! Sadnete si tak aby ste nohy mali v 90°uhle. Napnite jednu nohu tak aby bola na špičke (cítite lýtko) ostante tak 5 sekúnd a opakujte 10 krát. To isté samozrejme aj s druhou nohou.
Odporúčam!
-Pre vyformovanie vašich lýtok je vynikajúci pilates! Precvičíte si ich a výborne ponamáhate čo vedie k výbornému výsledku.
PS:- Ak si myslíte, že vaše svalnaté lýtka niesu sexi skúste sa inšpirovať známymi osobnosťami!
Dominika Cibulková
Pink
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 EwitaEM EwitaEM | Web | 23. února 2011 v 17:21 | Reagovat

máš opravdu moc povedený blog.co se týče vzhledu i obsahu :)

2 styl-web styl-web | Web | 23. února 2011 v 17:29 | Reagovat

ďakujem :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Pri kopýrovaní uveď zdroj-